בשנים האחרונות פונות אלי יותר ויותר נשים שמעוניינות לשמור על הבריאות הטבעית גם במערכת הנשית. הביקוש לדיאפרגמה הולך וגובר בזכות עליה במודעות לפוריות ורצון לשמירה על בריאות הגוף, ומתוך הבנה שהמחירים הפיזיים, הרגשיים והזוגיים שנגרמים כתוצאה מהשימוש באמצעים הורמונלים או פולשניים – הם לא גזירת גורל.
את המדריך הזה כתבתי אחרי שפגשתי אלפי נשים שנחשפו לדיאפרגמה רק בשלב מאוחר אחרי שנים של סבל, או שקיבלו עליה מידע דרך אנשי מקצוע שלא עבדו איתה.
אז אם את מחפשת אמצעי מניעה יעיל, פשוט וטבעי – המדריך הזה הוא בשבילך!
מהי דיאפרגמה ומה התועלת שלה עבורך?
דיאפרגמה היא קערית סיליקון גמישה המוכנסת לנרתיק באופן עצמאי על ידי האישה במטרה למנוע את מעבר הזרע לעבר צוואר הרחם, וכך למנוע הריון. הדיאפרגמה אינה פולשנית, והיא מוכנסת לנרתיק ולא לתוך הרחם (כמו התקן, למשל)
הייחודיות של הדיאפרגמה היא בכך שאינה פוגעת בגוף האישה ומאפשרת למערכות הביולוגיות לפעול באופן טבעי, ללא הפרעות וללא פגיעה או שיבוש הורמונלי.
האם זו שיטה יעילה למניעת היריון?
היעילות של הדיאפרגמה גדלה בהתאם לדיוק בהתאמה ובהתאמה לאופן שימוש. ישנם מספר גדלים של דיאפרגמות (כ10 גדלים) כאשר לכל אישה תתאים מידה אחרת, בהתאם לגודל הנרתיק ולמבנהו.אחוזי היעילות הן 94% בשימוש אופטימלי.
מה כולל שימוש נכון?
כדי להשתמש בדיאפרגמה באופן האופטימלי, יש לעבור התאמה מדוייקת של המידה אצל מיילדת או אחות העוסקת בכך, ולהשתמש לפי כל כללי השימוש. (בין השאר גם שימוש בג'ל קוטל זרע בשילוב עם הדיאפרגמה).
למי מומלץ להשתמש בדיאפרגמה?
- נשים שסובלות מתופעות לוואי במהלך שימוש באמצעים הורמונלים (גלולות, טבעת נובורינג, מדבקה, התקן תוך רחמי הורמונלי), נשים שבעקבות מסיבה רפואית או בריאותית לא מעוניינות להשתמש בהורמונים ועדיין רוצות אמצעי מניעה יעיל.
- נשים שהשימוש בהורמונים משפיע להן על מצב הרוח והחשק המיני.
- נשים שלא רוצות להכניס התקן לתוך הרחם שלהן, כי חוששות מתופעות לוואי של דימומים, כאבים, או וסת ארוכה.
- כל אישה שרוצה לשמור על הבריאות שלה וליהנות מאמצעי מניעה יעיל.
למי לא מומלץ להשתמש בדיאפרגמה?
- נשים שנרתעות מאוד ממגע בנרתיק, או סובלות מכאבים בקיום יחסים יכול להיות שיתקלו בקושי בשימוש (מניסיוני – בעזרת תרגול וליווי מקצועי כל אישה יכולה להתגבר על האתגר).
- נשים עם צניחה משמעותית של שלפוחית השתן, הרחם או קירות הנרתיק (מי שלא בטוחה מומלץ להיבדק ע"י פיזיוטרפיסטית של רצפת האגן, ובכל מקרה לאחר לידות לעבוד על חיזוק של שרירי רצפת האגן בהנחיית פיזיותרפיסטית).
- נשים עם דלקות שתן חוזרות (יש להתייעץ).
האם הדיאפרגמה מורגשת או מציקה?
השאלה הזו מטרידה כמעט את כל מי שבוחנת את האפשרות של שימוש בדיאפרגמה. ובאמת יש מקרים יוצאי דופן וחריגים בהם הדיאפרגמה מורגשת (כגון יובש בנרתיק, שאז סיכוך הדיאפרגמה פותר את הבעיה).
אני לא יכולה להבטיח לך איך תרגישי איתה, אבל אני כן יכולה להגיד בביטחון מניסיון של מעל 2,000 התאמות דיאפרגמה – שברוב המקרים או כמעט כולם, הדיאפרגמה אינה מורגשת אצל האישה, וגם לא אצל בן הזוג.
אם את עדיין חוששת ממצב שבו הדיאפרגמה תהייה מורגשת, פני אלי לקבלת דוגמית להתנסות (בתשלום המשלוח בלבד).
האם יכאב לי במהלך הבדיקה?
גם זו שאלה שמטרידה הרבה נשים שמעוניינות לנסות את האמצעי הזה.
הפגישה להתאמת דיאפרגמה כוללת בדיקה וגינלית. רוב הנשים לא ישמחו בבדיקה כזו מלכתחילה, אבל כאשר הבדיקה נעשית בעדינות וברגישות, תוך כדי הרפייה והדרכה על כל שלב – היא אינה כואבת.
מה כולל התאמה מדוייקת?
התאמה מקצועית ע"י מיילדת מנוסה או אחות, כוללת: הדרכה, תרגול הכנסה והוצאה של הדיאפרגמה בעצמך, בדיקה (וגינלית) והסבר מפורט.
במקרים חריגים נדרשת פגישה נוספת (ביקורת קצרה). במקרה כזה תקבלי את הדוגמיות לתרגול בבית, ותגיעי איתם לפגישת הביקורת.
ואם כבר הרופא מדד את המידה שלי ואני רוצה רק לבוא בשביל תחושת הביטחון?
אם לא קיבלת הדרכה מקצועית שתאפשר לך ביטחון מלא בשימוש, מומלץ להגיע להתאמה נינוחה והדרכה מקצועית מפורטת.
בשימוש לא אופטימלי אחוזי היעילות יורדים (ומכאן החשיבות לבצע התאמה והדרכה מקצועית שאינה מתפשרת).
איפה אפשר לרכוש דיאפרגמות וקוטלי זרע (ללא פגישת התאמה)?
ניתן לרכוש אצלי (תלם, או ירושלים קטמונים בתיאום איסוף מראש) או בנקודות המכירה (קרית ארבע, שעלבים, בני דקלים, אפרת, ירושלים [גילה], עתניאל).
את המוצרים ניתן גם לקבל ישירות לביתך במשלוח.
האם הדיאפרגמה גורמת לדימום?
הדיאפרגמה לא גורמת לדימום שמקורו מהרחם. אך יתכן כי ישנו דימום מהרחם שבעת הוצאת הדיאפרגמה מתגלה ומופיע עליה.
בפגישה אני מסבירה לך איך ניתן לזהות בקלות דימום מפצע, או דימום שמקורו אינו מהרחם, ומה ניתן לעשות כדי להמנע ממצב של שאלה הלכתית.
אם יש יובש משמעותי בנרתיק (לדוגמא בזמן של הנקה) יש יותר סיכוי להופעת דימום על הדיאפרגמה (אך עדיין זה כמעט ולא קורה), בשל פצע בנרתיק (במקרה כזה הדימום אינו מהרחם, ולא בעייתי מבחינה הלכתית).
האם כלה צעירה יכולה להשתמש בדיאפרגמה?
באופן טבעי יש כלות שעדיין לא חשות בנוח עם הנרתיק שלהן.
אם את לא חשה בנוח עם מגע בנרתיק – יכול להיות שכרגע זה לא הזמן הנכון עבורך להשתמש בדיאפרגמה. מנסיוני, כלות רבות השתמשו בדיאפרגמה ויצאו מרוצות!
ניתן להתייעץ איתי בכל שלב.
כמה זמן אחרי לידה ניתן לבצע התאמה?
ההמלצה היא להגיע להתאמה החל מ6 שבועות אחרי לידה. אם חזרת לקיים יחסי אישות לפני תום 6 שבועות, תוכלי להשתמש בקוטלי זרע (שקפים/נרות) שהם אמצעים הזמינים לשימוש מיידי אך היעילות שלהם במניעת הריון פחותה בצורה משמעותית.
מומלץ לקבל החלטה שקולה ומודעת לגבי אמצעי מניעת הריון בשלב זה, עד שיש לך פתרון יעיל.
אם יש לי כרגע אמצעי אחר ואני רוצה לעבור לדיאפרגמה?
מומלץ להמשיך את השימוש באמצעי בו את משתמשת עד להתאמת דיאפרגמה, ולא להפסיק את השימוש בו עד לאחר הפגישה.
באיזה זמן במחזור כדאי להגיע לבדיקה?
ניתן להתאים דיאפרגמה כל עוד אין וסת. ההמלצה היא להגיע כשבוע וחצי-שבועיים לאחר קבלת הווסת.
לכמה זמן הדיאפרגמה תשמש אותי?
לפי הוראות היצרן הדיאפרגמה מיועדת לשימוש במשך שנתיים.
בכל מקרה, יש להתאים מידה מחדש לאחר כל לידה, במקרה של שינוי במשקל החל מ3-5 ק"ג, וכן אם חל שינוי משמעותי בשרירי רצפת האגן (לרוב אצל נשים ולדניות עם פגיעה ברצפת האגן בשל לידות, לאחר שעברו טיפול פיזיוטרפיה).
אז איך זה הולך?..
כדי להשתמש בדיאפרגמה כל מה שאת צריכה הוא רק לקבוע פגישת התאמה, ברגע שאת מגיעה לפגישה כזו – את יכולה בסיומה (תוך שעה) כבר לצאת עם כל החבילה ביד!
בסיום פגישת ההתאמה ניתן לרכוש אצלי את המוצרים (לרוב יש במלאי את הכל, ואם לא אז מגיע אליך במשלוח עד הבית).
ניתן לקבוע פגישה בקליניקות שלי בירושלים, או בתלם.
לצורך קביעת תור – יש לשלוח הודעה בווצאפ או להתקשר 052-8109225
יש לך שאלה נוספת?
כתבי לי nashiut10@gmail.com או 052-8109225
למידע ותוכן נוספים, ולעדכונים על סדנאות, הרצאות וקורסים – מוזמנת להצטרף לקבוצה